★疲労。。。 ― 2005年10月24日 00:19
先週は、休み明けにも増して、めちゃハ－ドだった。 朝７時に帰宅し、９時出社。
疲れ。。。
これから、お風呂を洗って綺麗な風呂で、疲れ癒します。
今日は、入浴について、考えよう。 入浴すると凄く身体が、楽になるよね。 シャワ－だけじゃ駄目さ。
皆さんは、何度のお風呂？ Ｙ－ＵＳＡは、今日３９℃にしよう。 ぬるめのお風呂は、副交感神経のはたらきが高まり、精神的に落ち着くそうだ。 心身の疲労が取り除かれるという効果もある。
高齢者に１番風呂は、よくないそうだ。 入浴の条件が、整っていないからだそうだ。
さあ、リラックスして、明日も頑張ろう。 蛇
最近のコメント